Jesli widzisz siebie jako ofiare to myslisz ,ze inni robia rozne rzeczy przeciw tobie.
Jest ci ciezko,jestes zdenerwowany,zmeczony,rozchwiany tylko dlatego ze ci INNI robia to co robia.
W takim razie INNI decyduja jak ty sie czujesz.
Pomysl jakby to bylo, gdybys mogl sam decydowac o tym jak sie czujesz.
Przyklad:
Czujesz ,ze zaczynasz sie zloscic na druga osobe.
Jestes zly,poirytowany,rozchwiany.Tracisz swoja radosc i stajesz sie ofiara zachowania tej osoby.
Nastepnym razem kiedy bedziesz czuc sie podobnie z powodu takiego wydarzenia, sprobuj zadac sobie pytanie:
Jak chce zareagowac, kiedy stane przed takim problemem,trudnoscia czy porazka?
Ktory z mozliwych sposobow mojej reakcj chce wybrac?
Kim chce byc?
Sproboj przyzwyczaic sie do tego pytania.
Kim chce byc?
Pytanie pokaze ci ,ze masz wybor.
Pokaze ci mozliwosci.
Mozesz byc zly albo mozesz wybrac inny sposob reakcj.
Chcesz zostac ofiara?
Pyatnie to przypomina ci ,ze poprzez twoj wybor, cale swoje zycie pracujesz na tworzeniu samego siebie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Jeśli masz ochotę , możesz podzielić się tutaj swoim zdaniem.Zapraszam,Kitajka.