Slowo dnia

Kiedy ktoś podsyca twój wewnętrzny ogień (emocje), nie dopuść do pożaru!

Pozwolic chwili byc.

TERAZ
Mogłoby się wydawać, że chwila obecna jest tyko jedną z wielu, wielu chwil.
Każdy dzień wydaje się składać z tysięcy chwil, w których wydarzają różne rzeczy.
Ale Jeżeli przyjrzysz się uważniej, czy możesz zaprzeczyć, że jest tylko jedna chwila - zawsze.
Czy życie, kiedykolwiek, nie jest tą chwila?

Ta jedyna chwila - TERAZ - jest jedyną rzeczą, od której nigdy nie możesz uciec, jedyny pewnik w twoim życiu.
Co by się nie wydarzyło, jak bardzo by się twoje życie nie zmieniło, jedno jest pewne: zawsze jest TERAZ.

Skoro nie ma ucieczki od TERAZ, to dlaczego nie przyjąć go serdecznie, nie zaprzyjaźnić się z nim?

Kiedy jesteś na stopie przyjacielskiej z chwilą obecną, czujesz się jak u siebie w domu, nie zależnie od tego, gdzie jesteś.
Jeżeli nie czujesz się w TERAZ jak u siebie w domu, to dokąd byś nie poszedł, będziesz zawsze odczuwał niepokój.

Chwila obecna Jest taka, jaka jest. Czy pozwolisz jej być?

Na podstawie ksiazki "Cisza przemawia"
 Eckhart Tolle

Maj ,bzy i pomarancze...

Bzy

Gdy pod Twoim oknem maj zakwitnie bzami,
Poezji zapachu otulony tiulem,
Dusze znów ożyją uczuć pragnieniami,
A wiosna swym czarem obejmie je czule.

Wtedy Cię odnajdę, gdzieś na końcu świata,
Niosąc bzu naręcze, rosą wykąpane,
Aby wraz z miłością zaklętą w tych kwiatach,
Złożyć w Twoje ręce serce rozkochane.

Kurek Jan Lech

Dzisiaj u nas w domu pachnialo bzem i pomaranczami.
Z powodu wolnego dnia postanowilam caly dzien spedzic w domu i odpoczywac, i cieszyc sie drobiazgami.
Bzy pachnialy zarowno w domu jak i za oknem.Maj to naprawde najpekniejszy miesiac w roku.
Caly swiat staje sie cudowny,pachnacy,nadajacy ludziom  radosci zycia.

Szkoda, ze wielu z nas tego nie zauwaza, odczuwa to jako drobnostke codziennosci.

Dzisiaj wzielo mnie na sok pomaranczowy.Niedawno na starociach znalazlam butelke,pametajaca czasy mojego wczesnego dziecinstwa u babci.Wszystko co przypomina mi moje dziecinstwo wytwarza we mnie spokoj i bespieczenstwo. Moze dlatego jestem taka nostalgiczna?

Wysmienita dawka witamin w "antycznej" oprawie byla ozdoba dzisiejszego obiadu :)

Ego czasem jako nieprzyjaciel.

EGO czyli takie MALE JA. Jest to stworzone przez umysł poczucie siebie, uwarunkowane przeszłością i szukające spełnienia w przyszłości.

Moje mysli o mnie,rozmowy, to co lubie, nie lubie ,moje przyzwyczajenia, wzorce, moje to co chce i czego nie nawidze.Wszystko moje wedlug mnie.


Czyli  moje male ja! 


Przez male ja
czesto cierpie, bo jestem zawiedziona,zraniona, cos sie nie powiodlo, 
ktos mnie nie lubi ,
z kims sie poklocilam, 
nie stac mnie na lepsze auto i tak dalej. 
Bo przeciez wszystko musi byc wg ja,wg tego czego chce,moje cele sa najwazniejsze.

A czy  potrafilabym dostrzec, że to „ja" jest tylko przelotną, tymczasową formą, tak jak fala na powierzchni wody?

Kim jest ten, kto dostrzega?
Kim jest ten, kto jest świadomy przelotności twojej fizycznej i psychicznej formy? 
To jest twoje GLEBSZE "Ja", które nie ma nic wspólnego z tym co przezyles w  przeszłości i z tym co chcesz osiagnac w przyszłości.

Jeżeli każda myśl całkowicie zajmuje twoją uwagę,
to oznacza, że identyfikujesz się z głosem w swojej głowie. 
Myśl wzmacnia wówczas twoje poczucie siebie.


To jest ego, ja stworzone przez umysł, które czuje się niekompletne i nietrwałe.


Dlatego właśnie dominującą emocją i siłą napędową ego są strach i pragnienie. 


Z chwilą, kiedy zaczynasz zauważać głos w swojej głowie, który udaje ciebie i nigdy nie przestaje mówić, budzisz się ze snu nieświadomej identyfikacji ze strumieniem myśli.

Kiedy zauważysz ten głos, będziesz wiedział, że prawdziwy ty, to nie głos - ten kto myśli - lecz ten, który jest go świadomy.Glebsze Ja.

Poznanie siebie jako świadomości poza głosem w głowie jest wolnością.

Co pozostanie z lęków i pragnień, pochłaniających większość twojej uwagi każdego dnia?
 Myślnik, o długości dwóch, czy trzech centymetrów, pomiędzy datą urodzenia a datą śmierci na twoim nagrobku.
















Na podstawie ksiazki "Nowa ziemia"

Zyczenia dla mamy.

W Dniu Matki


Dziekuje Ci Mamo ze jestem
dziekuje ze jestes
kiedy cie potrzebuje 
zawsze bylas przy mnie
dziekuje za kazdy dzien i noc
dziekuje ,ze sama jestem matka i potrafie nia byc.
dzieki Tobie...

Kitajka

Czy mozna spelnic marzenie?

Aby zlapac marzenie
trzeba miec nogi na ziemi

miec jasno w glowie
i cieplo w sercu

aby zlapac marzenie
trzeba odpuscic sobie wszystko to, co cie powstrzymuje

trzeba byc gotowym , aby grzebac gleboko
zeby poleciec do gory...
 i zapomniec to jedyne slowo ,ktore zabija wszystkie marzenia-  "nie moge"

"nie moge"-skresl to slowo ze twojej listy
  bo ono zwiazuje ci skrzydla ktore spelniaja marzenia.

Kitajka

Otulona wiatrem i zapachem slonca...

.

Kiedy brzoza ubrala sie w wiosenny kostium

a poranne slonce zwyciezylo mgle

urodzil sie  nowy dzien

urodzilo sie dzisiaj

Kitajka.  

Wspanialy dzien lecz podobny do innych. Dzis zakonczylam moja obecna szkole,z wynikem zadawalajacym. Niestety to tylko rozgrzewka, czeka mnie jeszcze wiele pracy a raczej nauki ,a ze nauka to tak jakby moje hobby to juz nie moge sie doczekac.

A popoludnie minelo mi (chyba w nagrode za to wszystko) z osoba przy, ktorej czuje sie naprawde dobrze,na rozmowach o zyciu i niezyciu ;)

Natomiast  wieczor przeminal z wiatrem, a nawet z wiatrzyskiem lecz za to bardzo slonecznie.

Uwielbiam zapach wody,wiatru i slonca, momo poznej godziny slonce jeszcze grzalo i dostarczylo mi wiele energi na jutrzejszy dzien.

Zycie bez powtorki

Nie bedzie powtórki z mojego i twojego życia.To co sie w nim dzieje leci na żywo, mój i twój czas jest własnie teraz, każda sekunda naszego życia jest wyjątkowa i nigdy po raz kolejny się nie powtórzy.
Zapamietaj ,ze kiedy spotykasz nowy dzień to jest twój dzień, bo dostajesz go w darze, aby wykorzystac go jak najlepiej.
Mamy tylko jedno życie i nie wiemy jak ono będzie wyglądało jutro albo za rok , dlatego doceniajmy teraźniejszą chwile ,to co jest tu i teraz.
Aby złapać twój kontakt z teraźniejszością poprostu sie zatrzymaj , w środku porannego pospiechu, zrób chwile przerwy by pomyśleć o tym, jak wdzięczny jesteś za ten nadchodzący dzień.

Slabe poczucie wlasnej wartosci a relacje.

Dobra relacja z druga osoba istnieje wtedy ,kiedy przy tej osobie czujemy sie dobrze,osoba taka sprawia rowniez ze sami o sobie dobrze myslimy ,bo dobra relacja to relacja ,ktora dotyczy milosci i respektu.

Budujemy nowe relacje poniewaz oczekujemy ,ze te osoby nas uszczesliwia.

 Czlowiek ze slabym poczuciem wlasnej wartosci szuka czesto kogos kto go dowartosciuje,szuka milosci, partnera , ktory wzbogaci jego zycie.
Wiele osob majacych problem z poczuciem wlasnej wartosci uwazaja ,ze bez partnera zycie nie ma sensu.


Lecz prawda jest taka,ze nikt inny oprocz ciebie samego cie nieuszczesliwi .Aby miec zdolnosc szanowania innych musimy najpierw umiec szanowac samych siebie.


Kiedy mamy rerspekt dla nas samych i jestesmy ze soba szczesliwi, wtedy to tez mozemy byc szczesliwi z innymi ludzmi.

Posiadamy slabe poczucie wlasnej wartosci dlatego ,ze boimy sie tego co sie nam kiedys przydarzylo.

Posiadamy slabe poczucie wartosci dlatego ,ze boimy sie tego co sie nam kiedys przydarzylo.
Ludzie traca duzo energi na niepokojenie sie .
Martwia sie sytuacjami i wydarzeniami co juz sie kiedys przytrafily, i wiedza ,ze nie maja na nie zadnego wplywu. Cos ci sie wczoraj nie udalo wprawia cie w wir negatywnych mysli i slabnie poczucie twojej wartosci.

Z calej energi, ktora posiadamy przekazujemy polowe na niepokoj i strach przed sytuacjami ,ktore juz wczesniej nam sie przytrafily.
Moze bylo tak ,ze tydzien temu spotkales osobe ,ktora wyprowadzila cie z rownowagi ,co spowodowalo,ze zaczales watpic w swoje mozliwosci i twoje poczucie wartosci spadlo .A moze dostales wysoki  mandat, przegrales kupe pieniedzy w karty, albo potlukles bardzo drogie antyczne lustro i teraz zyjesz w smutku,zlosci i zawiedzeniu. Moze budzisz sie w srodku nocy i zdajesz sobie sprawe,ze nie jestes juz  niczego wart.
Inaczej mowiac twoje brak poczucia wartosci przejmuje wladze nad toba.

Te sytuacje ,ktore powoduja w tobie brak wartosci pochlaniaja od ciebie tyle energi ,ze juz nie ma miejsca na cos wiecej. Stajesz sie zdepresjowany i rozsiewasz w kolo siebie wszystko oprocz pogodnosci i radosci.
Otoczenie odbiera cie jako wciaz poirytowanego i nawet zaczyna cie unikac, a potem juz twoje slabe poczucie wartosci staje sie jeszcze bardziej slabsze.

Kiedy twoja wartosc jest bardzo slaba twoja zdolnosc kreatywnosci maleje, ,a ty odbierasz to za totalna zyciowa porazke. Tworzysz w sobie przekonanie ,ze twoje zaniknione poczucie wartosci to najgoretsza prawda,  na ktora nie masz,zadnego wplywu.

Burza wiosenna.

Pierwsza w tym roku burza,lubie deszcz i lubie burze,nie moge opisac tego uczucia,ale wtedy swiat wydaje sie taki niesamowity.

 

"Ktokolwiek powiedział, że słońce przynosi szczęście,

 ten nigdy nie tańczył w deszczu"

 

Poczucie wlasnej wartosci jest jak tlen dla zycia,

Poczucie wlasnej wartosci powinno byc  jak powietrze, ktorym oddychamy.

Poczucie wlasnej wartosci ma dla naszego mentalnego ,socjalnego i wypelnionego uczuciami zycia  taka sama funkcje jak tlen .Obydwa sa tak samo wazne.
Poczucie wartosci istnieje w nas zawsze ,tylko czasem z roznych naszych zyciowych powodow gasnie.
Jak tlen w powietrzu, istnieje gleboko w nas. Aby wyplynelo na wierzch musimy tylko wyrzucic przeszkody , ktore blokuja nam droge.

Powietrze ,ktorym oddychamy istnieje zawsze.
Tlen jest niewidoczny i nieuchwytny.
Na codzien nie myslimy , ze tlen trzyma nas przy  zyciu,  doceniamy tlen dopiero jak nam go zabraknie i nie mozemy oddychac.Wtedy to natychmiast odczuwamy ,ze nam go brakuje.
Poczucie wlasnej wartosci jest rowniez czyms niewidocznym.
Tak dlugo jak je mamy,nie zauwazamy nic szczegolnego.
Kiedy poczucie naszej wartosci gasnie albo ja tracimy to zaczyna nam brakowac powietzra i pomalu dusimy sie.

Bez wlasnej wartosci zachowujemy sie irracjonalnie.Nasze mysli musza walczyc miedzy soba ,abysmy mogli funkcjonowac, szukamy rozwiazan aby spowrotem odzyskac nasza wartosc.

Jesli nie znajdziemy niczego albo nikogo ,kto nam pomoze  popadamy w panike,w podobny sposob kiedy odkrywamy moment ,w ktorym zaczyna brakowac nam tlenu pod powierzchnia wody. Nasza panika ,ktora zmusza nas do dziwnego zachowania moze spowodowac ,ze bedziemy spadac na dno zamiast wyplynac na powierzchnie.

Jak kogos podniesc na duchu?

Podnoszenie innych na duchu to jedno z naszych najważniejszych zadań w życiu.
Czasem naprawdę bardzo trudno jest kogoś pocieszyć.

Czasem może bardzo nas bolec ,  kiedy ktoś bliski , kogo sie kocha i szanuje cierpi,  a  my nie jesteśmy w stanie nic zrobić.
 Najlepszym lekarstwem na to, jest podniesc ta osobę na duchu.
 Ale jak? Czasem wystarczy zwykły telefon,czasem uścisk dłoni, przytulenie,albo uśmiech, zatrzymanie się na chwile aby porozmawiać, może jakiś kwiatek, czasem trzeba tego kogoś wysłuchać.
To tak nie wiele,nie trzeba nawet duzo mówić,wystarczy pokazać ,ze jest się  obok,
tak niewiele a tak dużo.

Jeśli nie zrobiłam wszystkiego co mogloby pomóc  tej osobie, to wiem ze zrobiłam wsztstko co mogłam.

Potrzeba bycia potrzebnym

"Myślę, ze juz nikomu nie jestem potrzebna"
parę dni temu uslyszalam te słowa od zmeczonej starej kobiety.
I zaczęłam rozmyślać...
Czy jestem właściwie komuś potrzebna?
Czy komukolwiek brakowałoby mnie ,gdybym zniknęła?
Kto mnie potrzebuje?

Takie oto pytania często towarzysza nam w życiu, czasem czujemy sie bardziej potrzebni czasem mniej.

Ja poczułam sie bardzo potrzebna w dniu, kiedy na świat przyszła moja córka ,i to uczucie wciąż w sobie nosze.

Tu i teraz, tez czuje sie potrzebna,a sprawia to

moja rodzina , która zawsze na mnie moze liczyc,

moja praca, która na mnie czeka,

ludzie, którzy mnie doceniają,

bliscy w okol mnie.To tak jakbym wygrala szczęśliwy los na loteri.

Natomiast złe chwile,  w których  nie czułam ze jestem komuś potrzrebna  to okres,  kiedy szukałam pracy, albo kiedy byłam chora i nie mogłam nic zdziałać.


Właściwie to w jakich okresach życia człowiek czuje sie niepotrzebny?

W wieku nastolatka,kiedy wydaje mu się,ze nikt go nie rozumie,
kiedy skonczymy szkole i  bezskutecznie szukamy pracy,
kiedy pogubimy sie w swoim własnym zyciu i nie widzimy jego sensu,
kiedy jestesmy chorzy,bezradni,
kiedy jestesmy starzy i zmęczeni .

Jeżeli tylko mamy siłę czynimy  , ze jesteśmy potrzebni, pracujemy wykorzystując różne pomysły,
angażujemy sie w rożne sprawy, przejmujemy się innymi ludźmi .

Ale jak mamy czuć sie potrzebni , kiedy nie mamy juz wiecej siły,
kiedy jestesmy zmęczeni choraba albo staroscia?
A może jest własnie tak,ze jeśli jest sie starym i zmęczonym to jest sie potrzebnym tym, którzy nam pomagają, wciąż maja siłę i zarazem potrzebę bycia potrzebnym?

I właściwie to przy tym zostane .
My wszyscy na kuli ziemskej jestesmy potrzebni, zarówno po to, abyśmy dawali jak i brali.
To jest częścią naszego sensu zycia ,
być dla dobra innych.

Potrzebujemy ciszy

My ludzie potrzebujemy ciszy ,takiej dzikej ciszy jaka oferuje nam natura.Wiatr,slonce,migoczace drzewa,kolor kwatow i spiew ptakow.

Kazdego dnia potzrzebujemy choc jedna chwile spokoju,

jedna chwile samotnosci , gdzie mozna pozbierac mysli i odzyskac sily.

Badania udowodnily , ze juz samo patrzenie na zdjecie natury ma duzy wplyw na  obnizenie hormonow stresu.

Tak czesto zapominamy ,zatrzymac sie na chwile i odetchnac,powachac kwiatek i popatrzec w niebo.
Czasem moze wydac sie trudne wychylic czubek nosa z domu i pognac do lasu, ale jak juz to zrobicie,postarajcie skupic sie danej chwili, na tym co czujecie.

Codzienne obowiazki ,zgielk w pracy,ruch na drogach, halas  utrudnia nasz kontakt z samym soba.

Bergianska Trädgård (Ogrod Bergianski)
Godny odwiedzenia park w Sztokholmie.

Niech nasza droga będzie wspólna. Niech nasza modlitwa będzie pokorna. Niech nasza miłość będzie potężna. Niech nasza nadzieja będzie większa od wszystkiego, co się tej nadziei może sprzeciwiać.
Jan Pawel II

Dzis zapalilismy swiece za naszych bliskich.
Nie wazne czy wierzymy w Boga ,czy jestesmy ateistami,wazne jest,ze pamietamy o naszych najblizszych. A od dawien dawna takim symbolemm jest sweca.Zapalamy ja czesto na grobach,w domach i w kosciolach.

Gammla Uppsala Kyrkan

Co warto zwiedzic w Szwecji?

Niedalego od Gävle znajduje sie cien chinskiej historii,ktory goraco polecam poznac.
Jest to Dragon Gate.Jesli bedziecie w okolicach Sztokolmu ,albo mieszkacie gdzies niedaleko naprawde warto jest udac sie w to miejsce.
Pomimo ,ze jest to zaledwie okruch tego co moglibysmy zobaczyc w realnych Chinach miejsce to wywarlo na mnie duze wrazenie.
A oto historia:
W grobowcu pierwszego chińskiego cesarza Qin Shi znaleziono w roku 1974, ok 8 tysiecy figur orginalnej wielkosci wykonanych z terakoty.
Według wierzen, Terakotowa Armia miała strzec i wspierac cearza w zyciu pozagrobowym.
W trakcie pochówku cesarza w 210 p.n.e. cała armia również została zakopana pod ziemią.
Dragon gate to taka izba pamieci,pamieci o wielkim wladcy jakim byl Qin Shi Pierwszy Cesarz Chin,tworaca m.in.slynnego muru chinskego.

200 lat przed nasza era wielki wladca zapragnal zyc wiecznie,wysylal swoich ludzi w swiat, aby znalezli dla niego kraine wiecznosci,jego ludzie nigdy nie wrocili,nie znalezli kraju gdzie zycie nigdy sie nie konczy,
lecz gdzies gleboko wierzyl,ze jak umrze ,te po tej drugiej stronie tez istnieje zycie.

Zorza śmierci opromienia wszystko czarem nostalgii.

Terakotowa armia I Cesarza Chin

• 
  
• 

Śmierć nadaje piękno życiu. Tylko sztuczne kwiaty nie umierają.

Śmierć ma sens tylko dla ludzi, którzy namiętnie kochali życie. Umierać, nie mając z czym się rozstawać?

Dragon Gate

DZIEN PRZTULANIA

Jedno slowo ,jeden gest ,jedno przytulenie moze sprawic cud.
Bez wzgledu na to czy dajesz czy przyjmujesz ,
To dziala w dwie strony,
Dzisiaj w Polsce jest narodowy Dzien Przytulania.
Tak rzadko myslimy o tym gescie,takim spontanicznym ,ktory daje tak duzo,zarowno mi jak i tobie.

Barokowy klimat w zamku nad Mälaren - Skokloster .

Dzisiaj sloneczna i ciepla sobota uplynela mi w barokowym stylu.
W 16 wiecznym klimacie mozna zpomniec o terazniejszosci i przyszlosci.
Starodawne otoczenie,antyczne meble i malowidla potrafia uspokoic ludzkie wnetrze.
Obecnosc tam wycisza,uspakaja,nostalgiczna atmosfera budzi zmysly.
Moje mysli  skupione byly na tamtejszych czasach,wyobraznia pomagala odgadnac historie.
W dodatku wiosna robi swoje,sloneczny dzien pozwala cieszyc sie obecna chwila i wlasnie o to w zyciu chodzi.

 Zamek barkowy za krola Karola  Gustawa  Wrangelsa

Zamek lezy miedzy Uppsala a Sigtuna ,nie daleko Sztokholmu na polwyspie przy jeziorze Mälare

Karol Gustaw Wrangels

a to krolewska ubigacja,jak na 16 wiek to mozna pozazdroscic

Barokowe tance rozgrzewaly zimne mury zamku,.

W cyrku historii nie brakowało nigdy ani lwów,
ani męczenników.