Czym właściwie jest szczęście?
Krok pierwszy.
Szczęście swoje podłoże ma w mózgu,w którym wytwarzają się takie substancje szczęścia jak endorfiny, serotonina i oksytocyna.
Przyczyną wytwarzania tych substancji mogą być male rzeczy które nam się przytrafiają,np zdany egzamin, podwyżka w pracy,pierwsze słowo dziecka,wszystko to co nakłada usmiech na nasze usta.
Krok drugi.
Można oszukać mózg i sprawić ,ze bedzie on produkował substancje szczęścia.
Wystarczy się uśmiechać niezależnie czy ma się powód czy nie ,czy będziesz w to wierzyć czy nie
śmiejąc się używamy mięśni które mózg odbiera za sygnał i produkuje substancje szczęścia.
Krok trzeci.
Przy rożnych sytuacjach należy spróbować wytworzyć w sobie przyzwyczajenie, ze myślimy pozytywnie.Codziennie znajdź parę minut aby w danej chwili znaleźć choć cząstkę czegoś pozytywnego i myśl o tym,
np.
kiedy się obudzisz
kiedy przyjdziesz do pracy
kiedy przyjdziesz do domu
kiedy sie położysz
Każdego dnia choć przez chwile pomyśl o minionym dniu i znajdź w nim ta pozytywną cząstkę.
Szczęście to twój wybór,dostrzeganie rzeczy które masz,zamiast rzeczy których nie masz.
Chciałabym żeby równie łatwo jak pisanie przychodziło mi to w praktyce,ale niestety aby wpaść w przyzwyczajenie do tego typu myślenia potrzeba wiele czasu.
Lecz to ja dysponuje moim czasem i odpowiadam za swoje szczęście.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Jeśli masz ochotę , możesz podzielić się tutaj swoim zdaniem.Zapraszam,Kitajka.