Spacery maja wpływ na nasza pamieć.
Dzisiaj przeczytałam w gazecie, o badaniach, które wykazały,
ze osoby, które lubia spacerować maja o wiele lepsza pamieć od tych, które unikaja spacerów.
W badaniach tych naukowcy wykorzystali 120 starszych osób.Podzielili ich na 2 grupy.Przez cały rok jedna grupa regularnie spacerowała a druga wykonywała inne fizyczne treningi.
Po roku czasu zmierzono wszystkim hipokamp czyli część mózgu , która odpowiada za nasza pamieć.
U staruszków , którzy spacerowali, wykryto ze obszar mózgu odpowiadający za koncentracje i pamięć polepszył się o 2 %.
U innych, którzy robili inne ćwiczenia nie wykryto , żadnych zmian.
Idę pospacerować :)
OdpowiedzUsuń