Dlatego ze terapia ACT koncentruje się w dużej mierze na naszych własnych myślach chciałabym napisać czym właściwie są myśli?
Ludzie są bardzo uzależnieni od slow.
To co czujemy,wyobrażamy sobie,myślimy, fantazjujemy,obserwujemy
-symbolizujemy za pomocą slow,
jak również czas,kosmos,życie,piekło,miejsca których nie ma, tez wyrażamy używając slow.
Jeśli wiemy co słowo nam chce przekazać to wiemy co one znaczy i je rozumiemy.
Używamy slow w dwóch sytuacjach; oficjalnie-kiedy to rozmawiamy z kimś innym,słuchamy lub piszemy oraz
prywatnie -kiedy myślimy.
Napisane słowa na papierze nazywamy tekstem,wypowiadane -mowa ,a słowa znajdujące się w nas(prywatne)-
nazywamy myślami.
Z myślami łatwo jest pomylić umysłowe obrazy i doznania
Umysłowe obrazy przedstawiają rożne sytuacje jakie tylko my widzimy to takie wizualne wyobrażenia,imaginacje,
np widzimy jak nasza przyjaciółką nas obgaduje chociaż tego nie jesteśmy pewni bo nas tam nie ma,domyślamy się i zgadujemy ,przetwarzamy w umysłowe zdjęcia.
Umysłowe doznania to emocje,uczucia i stan psychiczny w naszym ciele,np radość,gniew,brak sensu życia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Jeśli masz ochotę , możesz podzielić się tutaj swoim zdaniem.Zapraszam,Kitajka.