ACT
Ostatnio bardzo mnie zainteresowała i zainspirowała najnowsza fala terapii poznawczo-behawioralnej Acceptance and Commitment Therapy czyli TERAPIA OPARTA NA AKCEPTACJI I ZAANGAŻOWANIU(ACT)
Jest to strategia, która powstała na podstawie najnowszych nauk i badan psychologicznych , daje wspaniale rezultaty w zwalczaniu przeróżnych problemów począwszy od depresji,lęków,uzależnień,fobii skończywszy na schizofrenii.
Pomaga w codziennych problemach jakie szykuje nam świat,pomaga żyć w sposób,jaki sami chcemy.
Jestem w trakcie poznawania i praktykowania tej terapii sama na sobie oraz z moimi pacjentami.
O ile czas i chęci mi pozwala, spróbuje przelewać wiadomości na bloga
.Będzie to dobry trening języka polskiego(wszystkie terapie przeprowadzam po szwedzku i czytam literaturę szwedzka) oraz dobra forma do przyswajania i powtarzania ACT terapii i jej założeń.
Z chęcią poczytam o tym temacie coś więcej. Brzmi bardzo ciekawie.
OdpowiedzUsuń