Co to jest mindfullness?

Jeszcze raz trochę o mindfullness.

To

Świadoma obecność i akceptacja.

Bo chodzi o to, aby zdecydować się zobaczyć,mieć i wytrzymać z zarówno z zewnętrzna jak i znajdująca się wewnątrz nas rzeczywistością

 bez ucieczki ,unikania i

 oceniania

 i efektownie wykorzystując ta rzeczywistość w kierunku spełnienia swoich celów.

Slowo dnia

... kto posiada ogród i zbiór książek- ma bogate życie

Trochę o miłości...

Nie zapominajmy mówić i rozmawiac o miłości.
Trochę refleksji i przypomnienia.

Dziękuję za miłość twa

ta młodzieńczą, pełną zaskoczeń,

nieoczekiwanych wrażeń,

szaleńczych wyznań

na moście...

dzielącym nasze światy

dziękuje za twój oddech, który mimo czasu wciąż czuje na moim ciele

dziękuje za wszystkie chwile,w których odnalazłam siebie

i  za  miłość, która trwa,bo rozpoznaje ja w każdym twoim słowie

która dojrzewa i nie posiada pytań  tych zmęczonych życiem

miłość ,prosta

prawdziwa i kiedyś

spełniona...