Zmiany i stres.

Kiedy zaczyna coś ważnego zmieniać się w moim życiu a ja nie wiem czy pójdzie dobrze czy źle ,podczas tego całego procesu jestem jak gdyby nie sobą.
Koncentruje się tak na  danej sprawie lub problemie , nie umiem o niczym innym myśleć,przez co zaniedbuje wiele rzeczy.Przez to jestem w dużym stresie, często otoczona czarnymi myślami.A co będzie jak to...a co będzie jak tamto itp.
Oczywiście mam tu na myśli moja prace.Aby nie robić codziennie 120 km postanowiłam poszukać pracy na miejscu.
No i przez ostatnie parę tygodni nie potrafiłam na niczym innym sie skupić.Intensywnie myślałam..,i przeżywałam zapominając o samej sobie.Bo przecież sama siebie katowałam.
Właśnie takie oto przeżycia maja wpływ na nasze oddychanie. Stres powoduje, ze oddech robi sie płytszy i częstszy a to powoduje ze mięśnie robią się spięte,mniej tlenu dostaje się do mózgu i przez to zaczynamy czuć osłabienie i zmęczenie.

SŁOWO DNIA

Musisz znaleźć swój własny sposób

wierzyć w siebie bo jesteś mądry

musisz otworzyć wszystkie swoje zmysły

odważyć sie rozwijać swoje umiejętności

odważyć się zrobić to czego się boisz.

Wtedy odkryjesz w sobie dziecinność

odkryjesz ładne myśli

kiedy odważysz sie poznać samego siebie poczujesz, ze wciąż umiesz się rozwijać

a przy spotkaniu drugiego człowieka

odważysz sie być takim jakim jesteś w rzeczywistości

Zajęło to trochę czasu...

Czasem zapędzam się w taki kozi róg i nie  potrafię z niego się wydostać,zazwyczaj nie wychodzę z niego do puki nie osiągnę obranego celu.
W obecnej sytuacji jest to zmiana pracy,decyzja która nie dawała mi spać.Nie dawała bo sie chwiała, juz postanowiłam,w poniedziałek zaczyna się kolejny etap mojego życia ,spotkanie nowej grupy ludzi z problemami psychicznymi.
Czy jestem przygotowana?
Nie.
Czy chce?
Tak.
Czy dam rade?
Tak.
Dwa na jeden czyli decyzja podjęta.
Zajęło to trochę czasu i wywołało burze strasznych myśli,ale już ich nie ma...
bo zniknął mój towarzysz życia -strach-

Mój osobisty psycholog siedzący w mózgu mnie nie zawiódł.
Na zewnątrz czuć ciepło,dni robią sie długie i słońce znów się wybudziło aby dodać mi energii.
 Ostatnio chodząca mi po głowie piosenka ładuje baterie...

Po prostu być.

Parę dni urlopu

cieszenie się dniem 

po prostu bycie

robienie tylko tego na co ma się ochotę

bez pospiechu

bez stresu

wg własnego rytmu

wśród spokojnych myśli o dniu dzisiejszym

pozwoliło mi naładować baterie życia...

Udało mi się przywołać wspomnienia w amoku tęsknoty za wiosna, do piosenki Marka Grechuty "WIOSNA".






Zdjęcia z własnej galerii.