czwartek, 30 czerwca 2011

Nie spiesząc się


Odważyć sie odpuścić  sobie wszystko
dla zabawy
Śmiać sie do rozpuku i po zawrót głowy
w od dawien dawna zapomniany sposób

Pozwolić sobie , spotkać się nam wczesnym świtem
kiedy to wszyscy mądrzy jeszcze śpią

i kochać nasz zepsuty świat...

karmić się nawzajem owocami ziemi
w chichoczącej bliskości i nigdy się nie spiesząc.

Kitajka

wtorek, 28 czerwca 2011

Sanna Nielsen - Empty Room




Dzisiaj był męczący dzien,mimo,ze w parcy minął szybko i wesoło
nie umialam zebrac mysli.
Nie zawsze moje metody skutkują widocznie.
Mimo ,ze wszyscy sa w domu,ja czuje się nieobecna.
Ale przede mną 2 dni wolnego i zapowiada się super pogoda.
Musze sie tylko dobrze wyspać i jutro wszystko minie.Dobranoc.

I jak zwykle stres.

Stres to częstsze zjawisko od bólu głowy lub bólu brzucha.W naszym życiu występuje niemal codziennie, jak nie całymi dniami.
Zawsze staram sie odbierać telefony,ale czasem zastanawiam sie co by było gdybym tym razem nie odebrała.
W dzisiejszych czasach komórek,czlowiek wystawiony jest na ciągłe nękanie zza drugiej strony.


Znam osobe , która ma zwyczaj nie odbierać telefonow,to ona decyduje kiedy i z kim chce rozmawiać.Najpierw uznalam to za brak kultury i szacunku dla osoby dzwoniacej,ale teraz sadze ,ze to drobry sposób na zmiejszenie stersu.
Tym bardziej ,ze można łatwo zobaczyć, kto dzwonił i czy się ma ochote na rozmowe.

No ale tak,to od kogo mam odebrać a od kogo nie?
Bo przecież od przyjaciół odbiera sie telefony,nie.
Moze dzwonią ,bo cos sie stalo,albo maja cos ważnego do powiedzenia,albo poprostu sie nudzą.

A moze dzwoni ktoś z pracy...tak, zdecydowanie  te rozmowy zazwyczaj wywołują stres.
Moze ktos ze szkoły?

A moze to tylko pomylka.

W każdym bądź razie, telefony to jeden z wielu czynników STRESUJĄCYCH.





niedziela, 26 czerwca 2011

Miłość do bliźniego.



Ludzie są często nieprzejednani, nielojalni i
egoistyczni
lecz ty przebacz im mimo wszystko.

Jeśli jesteś hojny i dajesz, może bedziesz oskarżony ,ze robisz to dla własnych korzyści
lecz ty bądź hojny mimo wszystko.

Jeśli udaje cie się w życiu i odnosisz sukcesy
będziesz mial fałszywych przyjaciół i prawdziwych wrogów
lecz ty odnoś sukcesy mimo wszystko.

 Jeśli jesteś szczery i uczciwy wielu ludzi może chcieć cie wykorzystać,
bądź szczery i uczciwy mimo wszystko.

Jeśli spędziłeś rok na budowaniu czegos,a komus udalo sie to zburzyć
buduj odnowa, mimo wszystko,
jeśli jesteś szczęśliwy,znajda się tacy co będą zazdrośni
bądź szczęśliwy mimo wszystko.

Wszystko dobre, co dzisiaj robisz, może będzie jutro zapomniane,
lecz ty rób to mimo wszystko.

Daj światu wszystko to co masz najlepsze,ale może to nie starczy,
lecz ty dawaj,  mimo wszystko

bo w końcu to jest sprawa tylko miedzy tobą a Bogiem,
 nigdy miedzy nimi a tobą.

Matka Teresa

( tłumaczenie Kitajka.)



piątek, 24 czerwca 2011

Biale noce

 Wlasnie zbieralo sie na deszcz ,chwila spaceru po pracy,
Uwielbiam ta pore w Szwecji,czerwiec to najjasniejszy miesiac.
Zdjecia robilam po godz 22.00





piątek, 17 czerwca 2011

Optymizm kontra realizm.




Badania wykazuja ,ze optymisci maja nierealny,pozytywny sposob myslenia i sa pewni, ze potrafia kontrolowac swiat ,
w dodatku to co sobie ubzduraja ,w przyszlosci osiagna..
Mysla ,ze maja wieksze szanse, ze im sie uda,
 a ich ryzyko na przegrana jest bardzo male.
 Zastanawialam sie nad wadami optymizmu.
Czasem to moze byc mechanizm obronny,bo nie sa wstanie spojrzec rzeczywistosci w oczy.
Np przy zagrazajacej zyciu chorobie.Dlugo musi minac czasu ,az ja zaakceptuja.
Czasem wielcy optymisci traca wiele kiedy ryzykuja utrate swojego majatku,np stawiajac wszystko na 
wygrana.A potem zostaja bez grosza.


I odwrotnie ,za duzo realizmu moze prowadzic do fatalizmu,beznadziejnosci a nawet depresi.
Depresyjny realizm ma sklonnosci widzenia wszystkiego takiego jakim naprawde jest.
Taki sposob jest madry ale bolesny.
Ludzie cierpiacy na depresje moze maja celne oceny sytuacji lecz ten silnie realistyczny sposob myslenia,
                                                       czyni ich nieszczesliwymi.






Wartosc czlowieka.





Jeden wykladowca prowadzi wyklad dla studentow.
Wyjmuje caly plik 200 zl banknotow i pyta sie ,
kto chce dostac banknot niech podniesie reke do gory.
Wszyscy podniesli rece.
Wykladowca wzial banknoty,naplul na nie i podeptal
Zapytal sie jeszcze raz

kto chce dostac banknot niech podniesie reke do gory.
Wszyscy podniesli rece.
Na to im odpowiedzial
Pamietajcie,ze niezaleznie od tego jak obrzydliwe i brudne jest zycie,
czlowiek ma wciaz taka sama wartosc

środa, 15 czerwca 2011

wtorek, 14 czerwca 2011

Konsekwencje braku poczucia wlasnej wartosci w relacjach



Niskie poczucie własnej wartości a kontrola.

 Kiedy mamy bardzio niskie poczucie własnej wartosci,  towarzyszy nam , niepokój , samotność i strach , który czesto powoduje ,ze kontrolujemy nasz związek lub relacje z drugim czlowiekiem.


Kontrola doprowadza do tego, ze probujemy zmienić naszego partnera tak, aby jego zachowanie pasowalo do naszej wytworzonej iluzji czyli naszego wyobrażenia jak to ma być.

Potrzeba posiadania kontroli doprowadza często do tego ,ze ranimy naszych bliskich.


Niskie poczucie wlasnej wartosci a strach.

Niskie poczucie własnej wartosci wzbudza strach przed czymś innym i niecodziennym.
Ci co myślą inaczej  i robia  inne rzeczy niz my sami, wywołują u nas zagrożenie. 

 Osoba lub nasz partner , który jest inny od nas, silniejszy, charyzmatyczny, który odnosi sukcesy w życiu zawodowym , wywołuje również zagrożenie ponieważ pomniejsza jeszcze bardziej nasze słabe poczucie wartości.


              

niedziela, 12 czerwca 2011

Jesli mnie to nie obchodzi to kogo?




Kiedy przyszli zabrac komunistow, nie obchodzilo mnie to
bo nie bylem komunista.
Kiedy przyszli po zwiazkowcow,nie nie przejmowalem sie
bo nie bylem zwiazkowcem.
Kiedy przyszli zabrac zydow, nie obchodzilo mnie to 
bo nie bylem zydem.
Kiedy przyszli po cyganow, nie martwilo mnie to 
bo nie bylem cyganem.
Kiedy przyszli po homosexualistow, nie obchodzilo mnie to,
 bo nie jestem 
pedalem,

a kiedy przyszli po mnie, nie bylo juz nikogo ,kto moglby mi pomoc.

autor nieznany

wtorek, 7 czerwca 2011

Zdolnosc widzenia




Czasem zastanawiam sie nad ludzka zdolnoscia widzenia
Takiego widzenia na prawde.
Poniewaz wiekszosc widzi tylko to co chce widziec.
Czesto nic.

Wrazliwy obserwator widzi wiekszymi oczyma.
A ten ,kto ma klapki na oczach idzie prosto nie zerkajac w bok.

Wiec zatrzymaj sie na chwile  i otworz oczy 
aby rzeczywiscie widziec jak sie czuje czlowiek stojacy u twojego boku, i
 zrob cos w tym celu

...i pokaz mu swoja chec pomocy .







Tort w postaci czapki studenckiej z okazji zakonczenia szkoly .
 






Na niebie nie bylo zaden chmurki,
piekny dzien i ...
wakacje,czyli wolne od szkoly.  (...nie od pracy)

Dzisiaj bylo uroczyste zakonczenie  i rozdanie swiadectw.
W pracy gratulacje ,tort i kawa.10 osobowa gruba w tym ja przeszla szkolenie podpielegniarek,
duzo gosci,
od najwyzszego szefa
do roznych szefow gmin ,slozby zdrowia i takie tam...
Odznaczenia i smieszne studencke gadzety.
Milo,wesolo,
tak jak powinno byc...






Slowo dnia




Nie czekaj na na wielkie szczescie bo mozesz przegapic to male.

poniedziałek, 6 czerwca 2011

Zabij mnie a powiem ci jaki jestes odwazny.

 Dzisiejsze upalne popoludnie , narodowe swieto Szwecji na przedmiesciach Sztokholmu ,
dokladnie przed moim blokiem,
Grupa Arabow popada w szal.

 Na podworku w srod kwitnacych drzew jeden wymierza postoletem w glowe drugiego.
Inni krzycza,jest ok godz.16.00.
Policja i karetki.
Czy ktos zginal?
Nie wiem.
Przez chwile ,mozna by pomyslec,ze kreca film.
Na drodze,gdzie odbywa sie akcja ,moje dziecko chodzi do szkoly.

Dlaczego bron trafia tak czesto w rece ludzi nieodpowiedzialnych, kipiacych zloscia i nienawiscia?


Bo jaki mozemy miec powod zeby zabic?

Za zdrade
za rzadanie dowodu przy zakupie alkoholu
pieniadze
zazdrosc
dla zabawy
w obronie najblizszych
aby udowodznic sobie,ze ma sie odwage pociagnac za spust
ze strachu

Dlaczego bron wpada tak czesto w nieporzadane rece?
Dlaczego posiadanie broni daje taka wladze?
Bo tak latwo jest komus odebrac zycie?
Bo tak latwo jest komus odebrac ojca?
Bo tak latwo jest komus odebrac syna lub corke?
Bo tak latwo jest sobie strzelic w leb?

Okrutne?!


A my wciaz kupujemy naszym dzieciakom bron,co prawda to tylko zabawki!

Sama jeszcze niedawno kupilam 3-letniemu dziecku na urodziny maszynowy karbin typu "fantazja zrobi swoje".
A czym sie kierowalam ? Tym dziecko bedzie mialo frajde!
Bo przeciez fajnie jest strzelac.
No tak to tylko zabawka, nikomu krzywdy sie nie robi!!! Super zabawa.
Ale czy to jest faktycznie takie moralne?
Ale czy tak fajnie jest zabijac na niby?
Zabawka typu pistolet lub karabin jest bardzo popularna juz od dawien dawna,
Zabawa w wojne to najlepsza frajda chlopcow,lecz czy wiedza oni czym naprawde jest wojna i co za zoba niesie?

Czy jest moralne produkowac , sprzedawac i kupowac takie zabawki dla dzieci ?

Nie dlugo bedziemy kupowac  dla naszych pociech zabawki papierosy, co sie pala na niby albo
sztuczna marichuane,  butelki imitujace alkohol,
zabawki szubienice i samobojstwo na niby.

Czy to nie jest chore?















piątek, 3 czerwca 2011

Inni


Patrzysz na mnie i smiejesz sie ze nie jestem taka jak ty
Ja patrze na ciebie i smieje sie z tego ze ty nie jesstes taki  jak ja

Zawsze jest ktos  komu jest zle tylko dlatego ze nie jest taki sam jak ktos inny.
Jej albo jemu jest zle z powodu,ktorego ja bylabym dumna.

Jaki bylby wlasciwie swiat jesli wszyscy bylibysmy tacy sami?



środa, 1 czerwca 2011

Pozwolic chwili byc czesc 2


Podział życia na przeszłość, teraźniejszość i przyszłość został stworzony przez umysł i jest zwykłą iluzją.


Przeszłość i przyszłość są wytworami myśli, umysłową abstrakcją.
 Przeszłość można pamiętać tylko TERAZ.
 To, co pamiętasz, to wydarzenie, które miało miejsce w TERAZ i pamiętasz je TERAZ.
Przyszłość, kiedy nadejdzie, staje się TERAZ. Jak widzisz jedyną rzeczywistością, rzeczywistością, która zawsze jest TERAZ.



Utrzymywanie uwagi w TERAZ nie neguje twoich życiowych potrzeb.
Uznajesz to, co jest najważniejsze.
Potem możesz zająć się mniej ważnym z większą łatwością.
Nie mówisz: "Nie będę się już niczym zajmował, bo istnieje tylko TERAZ". Nie. Najpierw musisz odnaleźć to co jest najważniejsze i uczynić TERAZ swoim przyjacielem, nie wrogiem.


'
Uznaj je i szanuj. Kiedy TERAZ staje się podstawą i zasadniczym przedmiotem twojej uwagi życie przebiega bez zakłóceń.
Zbieranie naczyń, kreślenie strategii firmy, planowanie podróży - co jest ważniejsze: to co robisz, czy rezultat, jaki chcesz osiągnąć? Ta chwila, czy jakaś przyszła chwila?

Czy traktujesz tę chwilę jak przeszkodę, którą musisz pokonać? Czy czujesz, że jest przyszla chwila, do której chcesz dotrzeć, która jest ważniejsza?

Prawie wszyscy tak żyją przez większość czasu. Skoro przyszłość nigdy nie nadejdzie, chyba że jako teraźniejszość, to taki sposób życia jest szkodliwy. Wyzwala w tle stały podkład niepokoju, napięcia i niezadowolenia.
Zatracany jest szacunek dla życia, które jest Teraz i nigdy nie jest nie-Teraz.
Poczuj energię w swoim ciele. To cię zakotwicza w TERAZ.



 W.g. "Cisza przemawia".